- 高等教育出版社
- 9787040677454
- 2版
- 16开
- 520
内容简介
本书为普通高等学校公共体育新形态教材。本书从大学生体育学习需求出发，结合运动健康理论与实践，对教材知识体系进行了系统、全面的梳理。本书分为基础理论篇与运动技能篇，共11章，主要内容包括大学体育概述、体育锻炼与健康、大学生健康管理、体质健康测定与评价、体育文化与欣赏、田径运动、球类运动、武术与格斗、形体健美运动、生存基本技能以及海南特色体育项目等。本书不仅具有科学性、系统性、时代性和民族性特征，还具有比较鲜明的地方特色，并且通过二维码关联视频等拓展资源，突出教材的实用性与针对性。
本书既可作为普通高等学校、高等职业学校的公共体育课教材，也可作为体育锻炼爱好者的参考资料。
本书既可作为普通高等学校、高等职业学校的公共体育课教材，也可作为体育锻炼爱好者的参考资料。
目录
目录
前辅文
基础理论篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育与现代社会
第三节 体育与现代人的发展
第四节 大学体育的目标与使命
第二章 体育锻炼与健康
第一节 健康与体适能
第二节 体育锻炼的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的基本方法
第三章 大学生健康管理
第一节 健康管理概述
第二节 个人健康管理规划
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动中常见的生理反应与处理
第四章 体质健康测定与评价
第一节 体质概述
第二节 大学生体质健康测量与评价概述
第三节 提高体质健康水平的锻炼方案
第五章 体育文化与欣赏
第一节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
第三节 奥林匹克运动
第四节 体育欣赏
运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术与学练方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 武术与格斗
第一节 武术
第二节 散打
第三节 实用防身术
第九章 形体健美运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体练习
第五节 健美运动
第十章 生存基本技能
第一节 游泳与救生
第二节 定向运动
第三节 野外生存
第十一章 海南特色体育项目
第一节 海南民族民间体育项目
第二节 海南滨海休闲体育项目
主要参考文献
前辅文
基础理论篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育与现代社会
第三节 体育与现代人的发展
第四节 大学体育的目标与使命
第二章 体育锻炼与健康
第一节 健康与体适能
第二节 体育锻炼的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的基本方法
第三章 大学生健康管理
第一节 健康管理概述
第二节 个人健康管理规划
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动中常见的生理反应与处理
第四章 体质健康测定与评价
第一节 体质概述
第二节 大学生体质健康测量与评价概述
第三节 提高体质健康水平的锻炼方案
第五章 体育文化与欣赏
第一节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
第三节 奥林匹克运动
第四节 体育欣赏
运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术与学练方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 武术与格斗
第一节 武术
第二节 散打
第三节 实用防身术
第九章 形体健美运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体练习
第五节 健美运动
第十章 生存基本技能
第一节 游泳与救生
第二节 定向运动
第三节 野外生存
第十一章 海南特色体育项目
第一节 海南民族民间体育项目
第二节 海南滨海休闲体育项目
主要参考文献
前辅文
基础理论篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育与现代社会
第三节 体育与现代人的发展
第四节 大学体育的目标与使命
第二章 体育锻炼与健康
第一节 健康与体适能
第二节 体育锻炼的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的基本方法
第三章 大学生健康管理
第一节 健康管理概述
第二节 个人健康管理规划
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动中常见的生理反应与处理
第四章 体质健康测定与评价
第一节 体质概述
第二节 大学生体质健康测量与评价概述
第三节 提高体质健康水平的锻炼方案
第五章 体育文化与欣赏
第一节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
第三节 奥林匹克运动
第四节 体育欣赏
运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术与学练方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 武术与格斗
第一节 武术
第二节 散打
第三节 实用防身术
第九章 形体健美运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体练习
第五节 健美运动
第十章 生存基本技能
第一节 游泳与救生
第二节 定向运动
第三节 野外生存
第十一章 海南特色体育项目
第一节 海南民族民间体育项目
第二节 海南滨海休闲体育项目
主要参考文献
前辅文
基础理论篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育与现代社会
第三节 体育与现代人的发展
第四节 大学体育的目标与使命
第二章 体育锻炼与健康
第一节 健康与体适能
第二节 体育锻炼的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的基本方法
第三章 大学生健康管理
第一节 健康管理概述
第二节 个人健康管理规划
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动中常见的生理反应与处理
第四章 体质健康测定与评价
第一节 体质概述
第二节 大学生体质健康测量与评价概述
第三节 提高体质健康水平的锻炼方案
第五章 体育文化与欣赏
第一节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
第三节 奥林匹克运动
第四节 体育欣赏
运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术与学练方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 武术与格斗
第一节 武术
第二节 散打
第三节 实用防身术
第九章 形体健美运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体练习
第五节 健美运动
第十章 生存基本技能
第一节 游泳与救生
第二节 定向运动
第三节 野外生存
第十一章 海南特色体育项目
第一节 海南民族民间体育项目
第二节 海南滨海休闲体育项目
主要参考文献
